Le confort digestif : un atout pour la performance
Introduction Nous parlons souvent de performance physique et mentale, mais qu’en est-il de la performance digestive […]
La méthode Wim Hof : explorer les trois piliers pour une vie plus épanouie
La méthode Wim Hof, du nom de son créateur néerlandais, est un ensemble de techniques visant […]
Vaincre le cercle vicieux de la douleur
Quand on subit une entorse ou une tendinite, le conseil le plus courant est de s’immobiliser […]